Salam dan hai
Terima kasih kepada Cik Teratai (Cik Teratai, nak url blog kamu boleh? Saya tak dapat nak cari kat profile kamu) dan Cik Belle yang menjadi pengikut yang ke 48 dan 49! Terima kasih kerana sudi mencemar duli :)
Bloggers, kelmarin, saya tengok cerita Biggest Loser Asia. Asyik ada iklan, suruh join 'The Club" --semestinya dengan bayaran tertentu la kan :)
Semalam, kawan opis saya Reen hantar email, tunjukkan BMI dia menunjukkan dia kena kurangkan beberapa kilos. Dia suruh saya masuk website Biggest Loser Asia.
Jadi saya pun gatal tangan, pergi masukkan data saya pulak
Keputusan saya yang ini :(
Saya nak kembali pada berat zaman Uni dulu! Sangat cergas dan badan amat fit. Tak mudah rasa letih.
Hai.. baiklah! Kita mulakan gerak gempur sekarang!!
Saya berikan diri saya masa sebulan untuk turun kepada 62kg!
Are you with me, ladies!!!!??
3 Disember 2009
Terima kasih kepada Cik Teratai (Cik Teratai, nak url blog kamu boleh? Saya tak dapat nak cari kat profile kamu) dan Cik Belle yang menjadi pengikut yang ke 48 dan 49! Terima kasih kerana sudi mencemar duli :)
Bloggers, kelmarin, saya tengok cerita Biggest Loser Asia. Asyik ada iklan, suruh join 'The Club" --semestinya dengan bayaran tertentu la kan :)
Semalam, kawan opis saya Reen hantar email, tunjukkan BMI dia menunjukkan dia kena kurangkan beberapa kilos. Dia suruh saya masuk website Biggest Loser Asia.
Jadi saya pun gatal tangan, pergi masukkan data saya pulak
Keputusan saya yang ini :(
Saya nak kembali pada berat zaman Uni dulu! Sangat cergas dan badan amat fit. Tak mudah rasa letih.
Hai.. baiklah! Kita mulakan gerak gempur sekarang!!
Saya berikan diri saya masa sebulan untuk turun kepada 62kg!
Are you with me, ladies!!!!??
3 Disember 2009
10 comments:
wahhh teruja..trus masuk and sign up.. nk tunggu keputusan die jgk..
uhhh.. i ni berat 50kg, tinggi just 150cm.. mmg my BMI cuma 22 - normal tp sbb rendah kot; i terase mcm perlu kurus lg.. :(
ohhh.. 2weeks je lg.. sempat ke? tp asal je mlm mesti lapar :(
fara : wahh jelezzzz!! :( tapi tahniah pasal berat kamu ok :) keep it up! pantang nasi dan makan berulam air tau :) --ceh saya nasihatkan org, tapi badan meloyot, tak perasan ahahah
mau join jugak!!
nak join gakla..berat awk mase kt uni lebih kuang cm saye kt uni dulu..around 56 - 57kg je..skang saya dah 67 kg..heigt 167..selua jeans dulu sume tak bole pakai dah..wawa=(
im with u xora!!!! (dgn sgt bsemangat)...fara...lm2 kalao x mkn nasi,akan tidak ada perasaan pd nasi..mkn lauk sj...
saya ni 1 je...x excercise...kalo x senang sket turun...tp akan ku ubah caraku...say no 2 nasik..say yes to execise!!!!
Faratul:mari bakar lemak2 berlebihan!
Mrs.D: saya pernah berat 67 masa first saya masuk uitm s.alam. Lepas 3 bulan, turun sampai 57. then dalam range 55-57 aje. bila dah kerja, vooom naik balik 67kg dalam masa 3 bulan juge!!! pitam!
Harz:saya makan oat, konon gantik nasi. masa buat medical checkup, kolestrol ok. (tapi lemak tak pecah pun!!!)
i pown nk join jugak
da tension dgn berat ni.
im 149 with 44 kg.
mmg nmpak normal.tapi agak chubby.
sekarang makan energy bar saje.
turun gilos sebab turun naik uitm shah alam yg berbukit bukau tu kot..hikhik..neway, cik xora fac ape ye..saye pun stdy sane dulu..batch 2006 - 2008
hai...
meh la try petua nie...ambil madu (2 sudu) campur serbuk kulit kayu manis (2 cubit) campurkan dalam air suam...minum setiap pagi...insyaallah cepat turun berat...ada kawan ukuran lilit pinggang sampai turun 4 inci...masa datang kenduri kawen memang sampai tak kenal dia...huhuhuhu caiyok!caiyok!
M.Kerdil! thanks for the tip! nak cuba hari ni gak!
Post a Comment